В отделе занятости населения Кировского района был организован тренинг «Уверенность в себе» с целью оказания  психологической поддержки безработным гражданам.

На мероприятии профконсультант центра занятости населения Регина Безбородова  помогла участникам не только осознать свои внутренние барьеры, но и найти ресурсы для их преодоления.

Особое внимание было уделено трем типам реакции: уверенности, неуверенности и агрессии. Регина подробно рассказала, как они проявляются в нашей жизни.  Участники отрабатывали разные стили поведения и проигрывали жизненные ситуации, предложенные специалистом, в соответствии с выбранной ролью.

В другом упражнении – «Я люблю себя за/Я уважаю себя за» – участники составляли список своих сильных сторон, который в дальнейшем сможет служить мощным инструментом для повышения самооценки и укрепления внутренней опоры в сложных ситуациях.

В конце тренинга выполнили упражнение «Хлопаем», по очереди передавая аплодисменты по кругу. Это упражнение помогло каждому почувствовать поддержку и единство группы.

Мероприятие стало полезным и познавательным для всех присутствующих, предоставив им ценные знания и инструменты, которые помогут им преодолеть внутренние барьеры, повысить самооценку, развить уверенное поведение.

«Они делились, выражали свое мнение и раскрывались — что, как я думаю, самое сложное на тренингах. И это большое достижение, так как не каждый человек в незнакомой обстановке может высказаться о себе.  У меня тоже есть опыт участия в тренингах, и я прекрасно понимаю эти ощущения» — рассказала специалист Регина.

Татьяна, одна из участниц, поделилась своим личным опытом посещения таких практик: «Я уже второй раз на тренинге, и мне здесь очень нравится. Ведь общение с людьми всегда мотивирует. Конечно, порой бывает непросто, ведь все мы разные, и нужно уметь подстраиваться под чужое мнение. Но тренинги полезны именно тем, что они позволяют расслабиться и услышать разные точки зрения, чего часто не хватает в нашей суетливой жизни».

С начала года психологическую поддержку от профконсультантов центра занятости г. Новосибирска  получили порядка 700 соискателей.