На психологическом тренинге «Потенциал в страхах и сомнениях! Да, так и есть!» участницы научились бороться со страхом неопределенности и нашли способы восполнения своей жизненной энергии.

Занятие провела психолог Ольга Ситникова. Она объяснила, что страх, как и другие негативные эмоции, нельзя подавлять. Стресс копится в организме и влияет на все физиологические процессы: иммунитет ослабевает, и человек заболевает. Поэтому важно разрешить себе бояться и злиться, чтобы «прожить» эти эмоции и выпустить негатив наружу.

В этом женщинам помогло упражнение на доверие. Участницы разделились на группы, одна из них должна была упасть назад с закрытыми глазами, а другие – образовать группу поддержки и поймать ее. Задание оказалось не из простых, поскольку довериться незнакомым людям женщинам было страшно.

Более того, оно показало, что зачастую человеку  приходится преодолевать страх неопределенности из-за силы давящих обстоятельств, а не из-за собственного желания.

Работа с метафорическими картами помогла женщинам понять, готовы ли они сами менять свою жизнь и бороться со страхами, и какие ресурсы позволят им восполнить энергию. Для кого-то это путешествия и яркие впечатления, для других – тихое единение с природой, погружение в творчество и т.д.

Участница женского клуба Олеся Малюк рассказала, что свой ресурс она обнаружила в поддержке близких и наличии наставников. Женщина состоит на учете в центре занятости, выбрала сферу деятельности, но её одолевают страхи и сомнения, сможет ли она себя реализовать в новой профессии.

«Сейчас я жду начала обучения в рамках нацпроекта «Кадры», хочу попробовать себя в роли системного аналитика. Сегодняшний тренинг меня вдохновил, я поняла, что поддержка моего окружения поможет мне двигаться к цели», – поделилась Олеся.

Женский клуб «Путь к успеху» при Центре занятости населения г. Новосибирска помогает женщинам реализовать себя в разных сферах деятельности, приобрести уверенность в себе и решить проблемы, связанные с поиском работы.

Встречи клуба проходят регулярно. На следующем семинаре 1 апреля участницы узнают, как правильно планировать свои финансы. Оставить заявку на участие можно по телефону 349-94-47, доб. 2286.

Пресс-служба ЦЗН г. Новосибирска