Форум «Женский организм как система» организован Женской ассамблеей Новосибирской области и собрал на площадке Дома общественных организаций представительниц женских клубов из Новосибирска и области.

Спикерами выступили практикующие специалисты в сфере медицины и психологии: врач-невролог Филипп Нестеренко, врач-эндокринолог Александр Отрубенников, врач-остеопат Галина Древляу, психолог Татьяна Пятаева.

Эксперты дали практические рекомендации по сохранению здоровья и повышению работоспособности. Участницы узнали, почему нельзя игнорировать признаки хронической усталости и как с ней бороться через коррекцию режима сна, техники восстановления и физическую активность. Отдельное внимание уделили влиянию осанки и мышечных зажимов на появление хронических болей, усталости и снижения концентрации внимания, а также отметили прямую связь здоровья щитовидной железы с жизненным тонусом и продуктивностью.

На форуме женщины освоили инструменты саморегуляции и простые упражнения для формирования позитивного настроя. Атмосфера была живой и вовлеченной: участницы активно задавали вопросы и получали индивидуальные рекомендации.

37-летняя Надежда Зубарева поделилась с нами, что пришла в клуб «Путь к успеху» по рекомендации карьерного консультанта, и встретила сообщество единомышленниц и всестороннюю поддержку. «На клубных встречах мы работаем и над резюме, и над самопрезентацией, и над поддержанием здоровья, и над уверенностью в себе. Это даёт прочную основу для осознанного построения карьеры», – пояснила она.

Напомним, женские клубы созданы при центрах занятости населения совместно с Женской ассамблеей Новосибирской области. Интерес к проекту стабильно растет, а число участниц постоянно увеличивается. Ежегодно более половины посетительниц клубных встреч успешно находят работу или открывают собственное дело.